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乒乓球进攻和防守(乒乓球的进攻方法有几种)

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乒乓球进攻和防守

这几天一些家人们在了解有关乒乓球进攻和防守的相关问题,所以小编来为为家人们带来了条有关乒乓球的进攻方法有几种的相关讲述一下!

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攻击和防守最好一起练习,找一个好友一起,用好用横排,两个人相互的拉长球,球打高一点打长一点,开始的时候力道慢一点,乒乓球的运动速度也慢些,这样容易对拉,这里说的拉球也就是抽球,球拍与球的接触面呈锐角,球拍与球的接触时间托长一些,这样球速就慢一些,对方容易接到,就这样反复来回练习;

渐渐的熟悉以后力度适量加大,可以适当加入一些旋转球(上旋、下旋、左旋以及右旋),大力抽球可以忽略旋转球,不用考虑乒乓球空中会旋转而产生的落点偏差,渐渐的就成高手了,每天练习一到两个小时;

我认为最好的防守就是进攻,当对面将高速运转的球抽打过来以后,如果你能再次将球反抽回去,我相信这才是最好的防守。

很久没这么好的提问了。 就喜欢具体的问题。

其实直拍握法肯定是得三指重叠的,无论进攻防守,无论是否横打。

由于以前养成的坏习惯,三指重叠在进攻时可能感到进攻路线的区域狭小,只能往对面正手位打,反手位发不出力。

重点:

进攻的路线调整尝试着用腰,左右脚的前后调整来解决,而不是手腕。

防守时候的泄力,也是不能靠手腕,得注意感受肩膀,大臂的释放,手腕只为更好地对准球,以及拍面的控制。

而王皓的横打,与背面的三指重叠关系不大,注意大拇指用力压,食指夹板不用力压。

横打是要找个人给你喂多球才练得出手感的。 先把三指重叠进攻的感觉找出来才是最主要的。

谢谢。

长胶的磕和挡会令回球出现诡异的弧线,对手防不胜防,从而制造得分机会,所以长胶主防守比较好。

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