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怎样提高篮球水平(如何提高自己的篮球水平)

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怎样提高篮球水平

这几天有些家人们咨询有关怎样提高篮球水平的问题,所以小编来为为家人们带来了个有关如何提高自己的篮球水平的相关讲述一下!

怎么提高打篮球水平

可以买一些专业书籍、打篮球最重要的是要有耐力、进行一些专门的投球、传球训练、

最基本的先练好基本功

带球必须稳不用担心被断球在就是定点和上蓝

把这几项都练的差不多了就开始练篮球意识即跑位意识和传球意识

加油吧!

多练习一下基本功,打的多了自然就会进步。但是想要达到一个高的水平就必须付出很多汗水了。想那个弹跳力。那你就得每天负重蛙跳400米。坚持下来3年。保证你不能扣篮,也能轻松抓框

系统科学合理的训练。

要有一个系统训练计划表。

比如今天练投篮明天练运球,后天练身体。等。。

主要是加强基本功的训练。另外战术思想也要加强。还有就是身体素质。身体素质又分为速度力量跑跳柔韧性和耐力。以及灵活性。

我建议去找张卫平教打篮球的视频来学习下。

建议找教练布置下具体的训练计划。

一般苦练34个月就能提高一个水平。当然还要和高水平的队员在一期训练和比赛提高的更快。

打篮球是靠自己平常多练习的,想做一个打篮球的料,也要有一个的天赋的,虽然我的篮技不是很好。但我的也不赖哦```呵呵```你哪的啊,啥时候咋两来较量一下。我福建厦门的。

篮球水平的提高需要从从多方面进行练习,例如投篮,运球,上篮等基本功,你最好到新华书店买一本篮球教科书学习,那里的比较标准。有些东西也是需要自己去领会的,要多练习,不能眼高手低。祝你篮球水平早日提高。

有关怎样提高篮球水平与如何提高自己的篮球水平的介绍就已经结束了,不知道你从中找到您需要的知识了吗?如果您还想知道更多这方面的讯息,请记得收藏关注本站。

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